Гимнастика

Лёгкая атлетика, гимнастика, акробатика для детей в Балаково

Организации
Организации на карте
Полезно знать
Противопоказания

Секции по лёгкой атлетике, гимнастике, акробатике в Балаково

Альбатрос, Спортивный комплекс

Альбатрос, Спортивный комплекс

Балаково, ул. Чапаева, 140
+7 (8453) 35-25-19

Дельфин, Культурно-спортивный центр

Дельфин, Культурно-спортивный центр

Балаково, ул. Набережная Леонова, 3, вл. А
+7 (8453) 62-61-90
ДЮСШ № 1

ДЮСШ № 1

Балаково, ул. Титова, 25/1
+7 (8453) 44-48-43

Форум, спортивный клуб

Форум, спортивный клуб

Балаково, ул. Степная, 79
+7 (8453) 39-52-20

Гимнастика
для детей

Гимнастика – это не один конкретный вид спорта, а комплексное понятие, которое лежит в основе многих спортивных дисциплин и самой физической культуры. Гимнастика особенно полезна тем, что направлена на развитие всех физических качеств ребенка: силы, выносливости, координации, скорости, ловкости и гибкости. Кроме того, она формирует характер, учит детей быть целеустремленными и трудолюбивыми.

Когда начать

Если нет противопоказаний, ребенок может начать заниматься гимнастикой с 3х лет. Для детей такого возраста разрабатываются специальные общеразвивающие тренировки. Ребёнок постепенно приучается к дисциплине, осваивает простые упражнения.

Однако оптимальным возрастом специалисты считают 4–5 лет, когда костно-мышечный аппарат ребёнка готов к регулярным физическим нагрузкам.

Виды гимнастики

Развивающая гимнастика

Основные элементы: бег, прыжки, кувырки, преодоление препятствий, простые упражнения со скакалкой, вис на турнике. Направлена на поддержание хорошей физической формы, улучшение координации и получение новых навыков. Не предполагает высоких нагрузок. Доступна людям любого возраста. Не требует дополнительной подготовки.

Спортивная гимнастика

Включает в себя все виды спорта, которые базируются на гимнастике: спортивная гимнастика, художественная гимнастика, спортивная акробатика, легкая и тяжелая атлетика, прыжки на батуте. Для занятий требуется специальная подготовка. Высокий уровень нагрузки.

Прикладная гимнастика

Прикладная гимнастика используется для совершенствования конкретных навыков. Например, профессионально-прикладная гимнастика для летчиков или космонавтов.

Польза гимнастики для детей

  • Способствует всестороннему физическому развитию организма
  • Улучшает обмен веществ
  • Сложные упражнения на снарядах тренируют вестибулярный аппарат, а также координацию, точность движений
  • Развивает гибкость и пластику, формирует атлетическую фигуру
  • Организм становится более сильным в целом, раны быстрее заживают, кости быстрей срастаются в случаях травм
  • Обучение хореографическим композициям улучшает музыкальный слух. Из гимнастов получаются прекрасные музыканты
  • Спортивная гимнастика помогает в сложных случаях лечения разных болезней — задержка в росте, реабилитация после компрессионного перелома и многих других
  • Способствует выработке самодисциплины, силы воли, умению управлять своим телом
  • Дети, активно занимающиеся спортом, легче адаптируются в обществе, уверены в себе и общительны

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Спортивная гимнастика – довольно травматичный вид спорта. У ребёнка могут случаться вывихи, травмы конечностей, растяжения, переутомления и др. Прежде чем записать малыша в секцию, обратитесь к врачу для проведения полноценного медицинского обследования.

Противопоказания

  • Заболевания костной системы, позвоночника
  • Аномалии развития костей
  • Проблемы с суставами и сухожилиями
  • Сахарный диабет
  • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • Нервные расстройства
Семейный отдых

Топ-15 лучших мест в Балаково для незабываемого семейного отдыха

Список лучших мест отдыха с детьми в Балаково, которые могут значительно обогатить яркими впечатлениями Ваш семейный отдых
Подробнее
Наши статьи

Понравился сайт?

Подпишись

Балаково Дети @ 2017-2019

Сайт для родителей на пользу детям!
Карта сайта